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Published by jgarcia on
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Los pranayamas son ejercicios que nos ayudan a controlar nuestra respiración con el fin que nuestra energía vital fluya armoniosamente para así disfrutar de un cuerpo y mente saludable. Dentro de los tipos de pranayamas Read more…
La práctica de yoga de forma regular nos ofrece la oportunidad de observarnos y sentir de otro modo distinto al que solemos hacerlo. Y al hacer esto de forma habitual, nos damos cuenta de que, Read more…
Los mudras son gestos que se hacen generalmente con las manos y los dedos, aunque hay ciertos mudras en donde se usa todo el cuerpo. Los mudras son gestos rituales y espirituales usados por el Read more…