Los pranayamas son ejercicios que nos ayudan a controlar nuestra respiración con el fin que nuestra energía vital fluya armoniosamente para así disfrutar de un cuerpo y mente saludable. Dentro de los tipos de pranayamas Kapalabhati es uno de los ...
Read moreLa práctica de yoga de forma regular nos ofrece la oportunidad de observarnos y sentir de otro modo distinto al que solemos hacerlo. Y al hacer esto de forma habitual, nos damos cuenta de que, además de ser el cuerpo ...
Read moreLos mudras son gestos que se hacen generalmente con las manos y los dedos, aunque hay ciertos mudras en donde se usa todo el cuerpo. Los mudras son gestos rituales y espirituales usados por el hinduismo, budismo o jainismo, y ...
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Practicar yoga tiene beneficios a nivel físico, mental y emocional en todas las etapas de la vida, incluso si estás esperando a tu bebé. Te contamos cómo puedes hacer yoga durante el embarazo, consejos y de qué forma te puede …
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